A medida que trabajar desde casa se vuelve más común, el problema del comportamiento sedentario se vuelve cada vez más grave. Se dice que sentarse en un escritorio en la misma posición durante todo el día no sólo puede causar dolor de espalda y rigidez en los hombros, sino también reducir la concentración debido al flujo sanguíneo deficiente, lo que a su vez aumenta diversos riesgos para la salud. El “escritorio eléctrico de pie” está atrayendo la atención como un salvador para los trabajadores de oficina modernos.
La mayor ventaja de un escritorio de pie es que puedes cambiar fácilmente tu postura entre estar de pie y sentado. Estar de pie durante mucho tiempo también puede cansarte, pero cambiando tu postura regularmente, por ejemplo “trabajando de pie durante una hora por la mañana” o “trabajando de pie durante las horas después del almuerzo cuando tiendes a sentir sueño”, se estimulará el flujo sanguíneo, lo que te refrescará y te ayudará a mantener un alto nivel de concentración.
Al elegir un escritorio de pie, recomendamos abrumadoramente un tipo de elevador eléctrico, que le permite ajustar la altura según sus preferencias con solo tocar un botón, en lugar de un tipo de manivela manual. Esto se debe a que los modelos manuales son complicados de subir y bajar, y muchas personas terminan sentándose en ellos y no usándolos. La marca recomendada es FlexiSpot. Son populares los modelos con excelente rentabilidad y función de memoria (una función que le permite memorizar varias alturas utilizadas con frecuencia). Dado que puede comprar la placa superior y las patas por separado, también puede disfrutar de la instalación usted mismo de su propia placa superior de madera.
Como precaución al instalar este sistema, recomendamos utilizar una “alfombrilla reductora de fatiga para escritorios de pie” para reducir la tensión en las plantas de los pies al estar de pie. Tiene la cantidad justa de amortiguación para evitar que te duelan los pies incluso cuando permaneces de pie durante largos períodos de tiempo.
La salud no se puede comprar con dinero. ¿Por qué no invertir en su futuro adquiriendo un escritorio de pie y creando un entorno de trabajo remoto activo y saludable?